Inilah alasan kenapa kamu harus menghindari mengkonsumsi makanan pedas terlalu sering!

Mengkonsumsi makanan-makanan pedas memang menjadi hobi bagi beberapa orang, bahkan beberapa dari mereka percaya bahwa mengkonsumsi makanan pedas mampu melawan bakteri dan sel kanker, mempercepat metabolisme tubuh dan juga sebagai antiinflamasi. Mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar cabai ini tentunya memiliki manfaat bagi tubuh, tetapi apabila terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas pun juga tidak baik bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa alasan mengapa kamu harus menghindari mengkonsumsi makanan pedas terlalu sering.

1. Memperburuk luka pada saluran pencernaan      

Bagi kamu yang memiliki luka pada saluran pencernaan seperti lambung, usus kecil ataupun organ lainnya, sebaiknya kamu membatasi diri untuk mengkonsumsi makanan pedas terlalu sering karena kebiasaan tersebut hanya akan memperburuk kondisi tukak pada saluran pencernaanmu.

Biasanya penyebab tukak pada saluran pencernaan adalah adanya efek samping dari obat-obatan tertentu atau terjadinya infeksi dari bakteri H. Pylori.

2. Menyebabkan Gastritis akut

Gastritis merupakan nama lain dari penyakit maag yang terjadi akibat meradangnya mukosa lambung. Bagi kamu yang menderita penyakit maag atau gastritis tentunya mengkonsumsi makanan pedas hanya akan memperburuk kondisi penyakit maag kamu. Pasalnya, makanan pedas dapat memicu saraf tertentu utuk bereaksi dan dapat memunculkan rasa nyeri.

Penyakit maag biasanya ditandai dengan mual, muntah, sendawa, sakit perut dan juga kehilangan nafsu makan.

3. Menyebabkan diare

Efek dari mengkonsumsi makanan pedas yang paling umum terjadi adalah terkena diare. Mengapa mengkonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan diare? Hal ini karena didalam cabai terkandung capsaicin yang mampu menimbulkan rasa terbakar, hal ini dapat memicu saraf untuk memunculkan sensasi lainnya termasuk pergerakan usus yang menjadi lebih cepat dari biasanya dan menyebabkan diare.

4. Insomnia

Ternyata mengkonsumsi makanan pedas terlalu sering dapat menyebabkan insomnia juga loh. Bahaya mengkonsumsi makanan pedas yang satu ini sering kali dikaitakan dengan kemampuan makanan pedas untuk meningkatkan suhu tubuh seseorang dan juga meningkatkan waktu tubuh untuk lebih lama terjaga.

Itulah alasan-alasan mengapa kita tidak boleh mengkonsumsi makanan-makanan pedas terlalu sering. Konsumsilah makanan-makanan sesuai batasnya dan jangan terlalu berlebihan ya!

Mengenai kesehatan gigi coba baca artikel manfaat pasta gigi untuk wajah, ini bisa mempercantik kulit wajahmu loh